Kobiety w ciąży bardzo często odczuwają dyskomfort związany z bólami kręgosłupa oraz stawów krzyżowo-biodrowych.

Czytaj więcej O tej wersjiJak ćwiczyć kręgosłup będąc w ciąży? …

W dzisiejszych czasach wiele osób, przez siedzący tryb życia i pracy oraz brak systematycznego ruchu, naraża swój kręgosłup na powstawanie różnego rodzaju zwyrodnień i urazów.

Czytaj więcej O tej wersjiJak uniknąć operacji kręgosłupa? …

Daily Yoga to darmowa aplikacja, która pełni rolę zarówno osobistego trenera, jak i informatora ilustrującego ćwiczenia, wykorzystujące elementy jogi. Dodatkowo aplikacja umożliwia dzielenie się swoimi wynikami z innymi użytkownikami i posiada bogatą bibliotekę z utworami, przy których wysiłek staje się przyjemniejszy.

Czytaj więcej O tej wersjiDaily Yoga …

Rytuały tybetańskie zostały zapoczątkowane już przez Petera Kelder’a. Opisał je on w swojej książce, która nie zdobyła jednak popularności. Dopiero od niedawna ludzie zaczęli doceniać cudowną moc rytuałów. Doskonale wpływają one na zdrowie, dodają energii oraz są lekiem na depresje. A aby je wykonać, wystarczy mieć tylko 15 minut wolnego czasu w ciągu całego dnia.

Czytaj więcej O tej wersji5 rytuałów tybetańskich …

W dzisiejszych czasach ból pleców utrudnia prawidłowe i komfortowe funkcjonowanie większości ludzi. Jest to problem szczególnie powszechny w społeczeństwach wysoko rozwiniętych, w których praca odbywa się przede wszystkim przy biurku, przed komputerem.

Czytaj więcej O tej wersjiPilates a ból kręgosłupa …

Terapia ortomanualna w kontekście leczenia bólów kręgosłupa,  jest to jedna z form terapii manualnych. Została opracowana w Holandii, twórczynią tej metody jest dr. Sickesz. Zajmują się nią wyłącznie lekarze, którzy szkolą się przez 3 lata w ośrodkach terapii ortomanualnej w Holandii. Terapia ortomanualna opiera się o badanie poszczególnych kręgów we wszystkich odcinkach kręgosłupa. Nieodzowne jest, aby badanieWięcej oCzym jest terapia ortomanualna?[…]

Niemal każdy z nas, raz na jakiś czas, odczuwa bóle kręgosłupa i z pewnością dla nikogo nie jest to doświadczenie przyjemne. W dodatku, najczęściej sami jesteśmy sobie winni, gdyż nie dbamy odpowiednio o właściwą postawę, a także zdrowy tryb życia.

Czytaj więcej O tej wersjiJakiego sprzętu używamy w leczeniu bólów kręgosłupa? …

Powracające i uciążliwe bóle kręgosłupa to zmora niemal każdego osoby, którą charakter pracy zmusza do siedzenia przynajmniej 8 godzin przy biurku. Warto więc skorzystać ze sprawdzonych i skutecznych rad, dzięki którym siedzący tryb życia nie będzie powodował zbyt dotkliwych dla dobrego samopoczucia konsekwencji.

Czytaj więcej O tej wersjiJak zapobiegać bólowi kręgosłupa przy pracy siedzącej? …

Niejedna przyszła mama doświadcza podczas ciąży dolegliwości w postaci bólów kręgosłupa i stawów. Najczęściej są one spowodowane zmianami adaptacyjnymi związanymi z postępującą ciążą.

Czytaj więcej O tej wersjiKobieta w ciąży – bóle kości i stawów, jak je minimalizować? …

Iniekcje stosowane przy leczeniu bólów kręgosłupa są to zastrzyki, które mogą być stosowane w dwóch celach. Po pierwsze wykonuje się je po to, żeby określić źródło bólu. W drugim etapie mają zaś one wykazywać działanie uśmierzające, a także przyczyniać się do regeneracji nadwyrężonego odcinka kręgosłupa.

Czytaj więcej O tej wersjiCo to są iniekcje stosowane w leczeniu bólów kręgosłupa? …