Po raz kolejny odbędzie się kurs w Amsterdamie w dniach 23-24.03.2019 r Cervical Bio-Skills Lab – instruktor dr n med. Agnieszka Marcinowska-Kaliszczak

Ostry ból poniżej poziomu talii, który promieniuje do kończyn dolnych, swoim zasięgiem obejmuje także pośladek i biodro, dochodzi nawet do stopy, utrudnia codzienne funkcjonowanie i jest wyjątkowo uciążliwy – to objawy ataku tak zwanych „korzonków”. Jest to popularna nazwa rwy kulszowej, jednakże wyżej przytoczona potoczna definicja w niewielkim stopniu określa, czym jest ta bolesna dolegliwość.

Czytaj więcej O tej wersjiRwa kulszowa – choroba czy jej objaw? …

Silny ból, mrowienie, drętwienie, uczucie zmęczenia w dolnym odcinku pleców– to kilka z objawów schorzenia, jakim jest dyskopatia. Choroba ta dotyczy coraz większej liczby osób, w coraz młodszym wieku. Związane jest to schorzenie z naszym trybem życia, więcej siedzimy, coraz mniej się ruszamy.

Czytaj więcej O tej wersjiNa czym polega dyskopatia? …

Zdrowy styl życia, czyli dieta połączona z aktywnością fizyczną, to niezwykle pozytywne zjawisko. Rozwinięte mięśnie sprawiają, że jesteśmy mniej podatni na urazy oraz kontuzje, lepiej wyglądamy i jesteśmy bardziej pewni siebie. Jednak istnieje grupa mięśni, którą szczególnie warto rozwijać, nawet jeśli na co dzień nie ćwiczymy. Mowa tutaj o mięśniach pleców, które pracują praktycznie przez cały czas – kiedy stoimy, chodzimy, klęczymy, schylamy się, leżymy albo siedzimy.

Czytaj więcej O tej wersjiJak wzmocnić mięśnie pleców? …

Kilka godzin zdrowego snu to konieczność dla każdego z nas. Sen pozwala nabrać sił, zregenerować się, odpocząć i odciążyć organizm. Dobry sen jest szczególnie ważny dla kręgosłupa, który w ciągu dnia musi pracować kilkanaście godzin i jest narażony na wiele szkodliwych czynników. Jednak nie zawsze wiemy co robić, aby noc rzeczywiście była czasem relaksu dla całego organizmu.

Czytaj więcej O tej wersjiJak dbać o kręgosłup podczas snu? …

Stawy to ruchome połączenia między kośćmi. Są one szczególnie narażone na uszkodzenia i zużycie, a wyścielająca je chrząstka szklista, może ulegać procesowi zwyrodnienia.

Czytaj więcej O tej wersjiJak zapobiegać bólom stawów? …

Urazy kręgosłupa to grupa różnego rodzaju schorzeń, które dotyczą jego kolejnych elementów i odcinków. Jednym z nich jest uszkodzenie odcinka szyjnego kręgosłupa typu “smagnięcia biczem”, które po angielsku określa się jako whiplash injury.

Czytaj więcej O tej wersjiCzym są urazy typu whiplash? …

Bóle i choroby kręgosłupa są bez wątpienia współczesną chorobą cywilizacyjną. Dotyka ona coraz większej liczby osób, zarówno pracujących fizycznie, jak i wykonujących pracę przy biurku lub w długotrwałej pozycji stojącej.

Czytaj więcej O tej wersjiOperacja kręgosłupa – czy zawsze pomaga …

Ból kręgosłupa to dolegliwość, z którą boryka się wiele ludzi na całym świecie. Można również powiedzieć, że jest to choroba cywilizacyjna, dotycząca krajów rozwiniętych, szczególnie osób dorosłych, ale także i młodzieży.

Czytaj więcej O tej wersjiBól kręgosłupa – choroba cywilizacyjna …

Ostatnimi czasy bóle kręgosłupa są jedną z najczęstszych dolegliwości, na którą cierpią zarówno osoby starsze, jak i ludzie młodzi.

Czytaj więcej O tej wersjiJak długo trwa leczenie bólów kręgosłupa na różnych odcinkach? …