Kobieta w ciąży – bóle kości i stawów, jak je minimalizować?

Niejedna przyszła mama doświadcza podczas ciąży dolegliwości w postaci bólów kręgosłupa i stawów. Najczęściej są one spowodowane zmianami adaptacyjnymi związanymi z postępującą ciążą.

Niejedna przyszła mama doświadcza podczas ciąży dolegliwości w postaci bólów kręgosłupa i stawów. Najczęściej są one spowodowane zmianami adaptacyjnymi związanymi z postępującą ciążą. Czasem jednak te zmiany są nadmiernie nasilone i mogą prowadzić do występowania dolegliwości bólowych, najczęściej kręgosłupa, także stawów krzyżowo-biodrowych, czy kości łonowej (określane nazwą diastasis). Odpowiedzialność za taki stan ponoszą nie tylko zmiany w anatomii kobiecego ciała (związane z rozwijającym się w brzuchu dzieckiem) lecz także hormony, które uwalniają się na pewien czas przed porodem i odpowiadają za rozluźnienie więzadeł i rozszerzenie się miednicy, co ma na celu ułatwienie wydania dziecka na świat. W przypadku tego typu dolegliwości zaleca się unikać wszelkich sytuacji wysiłkowych, które mogłyby nasilić ból. Bardzo dobra metoda na zmniejszenie dolegliwości bólowych w ciąży jest terapia ortomanualna (która jako jedna z niewielu nie jest przeciwwskazana w ciąży).

Opublikowany w Blog